Bài tập bơi ngược dòng còn gọi là Upstream swimming hoặc Jetstream. Vận động viên sẽ bơi như một con cá hồi ngược dòng nước.
Độ mạnh của dòng nước có thể điều chỉnh tùy vào độ khó của bài tập. Bơi trong môi trường này khó hơn rất nhiều so với hồ bơi tiêu chuẩn.
Bài tập này giúp vận động viên phát hiện được những sai sót trong tư thế (phát hiện vùng cản để khắc phục). Và trạng thái liên tục chống lại dòng nước giúp vận động viên duy trì được sự ổn định và dẻo dai khi thi đấu.
Trong video dưới này, các ông có thể thấy vận động viên lấy ưu thế ban đầu với động tác tiếp nước như thế nào.
 | Còn thứ này sẽ giúp các ông biến hình thành con vịt bơi cho nhanh hơn 30%. Lần đầu xài sẽ thấy hơi nặng tay. Người mới tập bơi chưa nên xài. Có 3 chục ngàn. https://shorten.asia/3pd9TH22 |
0 Comments